Мышление Чемпиона

Здоровье · 27 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

Не чувствую мышцы!🤷‍♂️ — 27 марта 2026 г. в 06:20:45.131

Не чувствую мышцы!🤷‍♂️ Зачастую, особенно новички в тренировках опираются на ощущения в мышцах. Не чувствую- значит не работают! Ощущения работы или жжения или закисления( как хотите) в мышцах будет зависеть от основных 2-х факторов: 1️⃣ Мышечной массы 2️⃣ Иннервации Которых нет у новичков. Если Вы выполняете движение- мышца работет! И то, что Вы ее не чувствуете- вопрос времени. 🦁 Мышление Чемпиона