🚫 Что НЕЛЬЗЯ делать при выгорании (вредные советы):
🚫 Что НЕЛЬЗЯ делать при выгорании (вредные советы): • Думскроллинг: Бесконечное листание ленты новостей или соцсетей высасывает остатки энергии, даже если вам кажется, что вы «отдыхаете». • Самокритика: «Все справляются, а я тряпка». Гнобить себя за отсутствие сил — это как бить палкой разряженный телефон в надежде, что он включится. • Лишний кофе: Кофеин не дает энергию, он берет её взаймы у вашего завтрашнего дня. 🚀 Задание на выходные: Выберите одну технику из списка и сделайте её прямо сейчас. Не завтра, не «когда домою посуду», а сейчас.
119 просмотров