4️⃣. Правило «Тихого часа» (Смысловой уровень) 📵Когда кажется, что мир слишком громкий...
4️⃣. Правило «Тихого часа» (Смысловой уровень) 📵Когда кажется, что мир слишком громкий.Поставьте телефон в авиарежим, уберите его в другую комнату. Установите таймер на 15 минут. В это время запрещено: читать, слушать музыку, убираться, думать о делах.Что можно: Просто сидеть, смотреть в окно, лежать с закрытыми глазами, пить чай без гаджета. ⚡Результат: Вы даете своей системе «перезагрузиться» без внешнего информационного шума.
103 просмотров