☕ Вторник личной истории☕
☕ Вторник личной истории☕ 😱 Как я боялась критики😱 Раньше критика казалась мне почти личной катастрофой. Наверное, на это влияли синдром отличницы и страх осуждения. Если кто-то говорил, что я сделала что-то неправильно, меня охватывал ужас. 🔥По телу будто разливался жар, сердце начинало сильно стучать — и в тот момент было трудно думать о чём-то ещё, кроме этого замечания. Так было не только в школе. Эта реакция сопровождала меня в университете и даже на работе. Одна фраза могла надолго застрять в голове, а хорошие слова и похвала будто отходили на второй план. 💪Со временем я стала учиться относиться к критике спокойнее. Мне помогали разговоры с близкими и их поддержка. Постепенно я укрепляла уверенность в себе и начала напоминать себе: замечание о конкретном поступке или задаче — это не оценка меня целиком. ☝️Я всё ещё могу волноваться, когда слышу критику. ❌ Но теперь стараюсь не делать из неё вывод: «Со мной что-то не так». ✅ Вместо этого спрашиваю себя: «Есть ли здесь что-то полезное, что я могу взять для себя? А что — просто чужое мнение?» ❤️ Если вы тоже боитесь критики, с вами не что-то не так. Эту реакцию можно постепенно смягчать — не требуя от себя мгновенно стать невозмутимыми. 💬 А вам знакомо чувство, когда одно замечание затмевает всё хорошее, что вы уже сделали?