ХОЧУ ПОДТЯНУТЬ ПОПУ , чтобы она не висела ❗
ХОЧУ ПОДТЯНУТЬ ПОПУ , чтобы она не висела ❗ Такую фразу можно часто услышать от девушек, которые приходят в зал с желанием построить красивую фигуру. Часто можно слышать, что какая-то мышца находится не в тонусе, поэтому она висит. Но может ли вообще мышца висеть и быть не в тонусе❓ Ответ тут тут четкий и однозначный ❗ ВИСЕТЬ МЫШЦА НЕ МОЖЕТ❗даже оторванная мышца не висит, а почти спазмируется и превращается в маленький комочек закреплённый на кости (рис 2 , оторванный бицепс "скатывается в клубок" , но НЕ висит как белье на сушилке 🤦♂️). А что же тогда висит на первой картинке 🤔 всё просто ЖИР и КОЖА , и нет , я знаю , что подумали сразу же девушки Надо кожу кремами удОбрить , чтобы она была красивой 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️" Нет, никакие крема тут не помогут. Я же не просто так написал первым словом "жир". В первую очередь человек должен избавиться от жира. Нет ни в коем случае не надо избавляться от последних граммов такой нужной жировой ткани ! Зачастую нужно просто процентное соотношение жира и мышц вывести в нормальные значения , где нормой будет 14-16% жира для мужчин и 18-20% для женщин. Ну, давайте так же не забывать, что на процент жира влияют все ткани организма. Девушка с бо́льшим количеством мышечной массы имеет априори меньший процент жира❗ #Неудобная_правда