Здоровое питание это ДЕШЕВО❗
Здоровое питание это ДЕШЕВО❗ Почему я считаю , что здоровье питание дешевле вредного ❓Сразу оговорюсь: данный тезис справедлив не для всех , а в основном для людей с ожирением ❗ Но возможно и для стройняшек это утверждение будет справедливо. Главная проблема питания в современном обществе-это КОЛИЧЕСТВО. То есть гречка с курочкой и салатиком -это классный прием пищи , полный витаминов и полезных макронутриентов. НО КГ ГРЕЧКИ в неделю и 1 кг курицы с тонной овощей для человека с 10К шагов в день - ЭТО СЛИШКОМ МНОГО 🤯 То есть первое 🍲 второе 🥗 третье 🥩 и компот 🍷 =вполне нормальное количество, но вот то же самое +сладкушки (пару пироженок , тортик , конфеты )... Ну слишком много. А просто пару пироженок (как у меня получается 😅) =норма. Если вы тратите 18К в месяц на еду , но переедаете на 30% , то вы смело можете съэкономить 6000руб в месяц , урезав питание на 30% , что будет считаться уже ЗДОРОВЫМ ПИТАНИЕМ ❗ Да , это делается не в секунду , а ПОСТЕПЕННО, худеть лучше медленно ❗ Также алкоголь, сам не пил его никогда , в ценах не разбираюсь , но точно могу сказать, что бутылка пива стоит как почти норма творога /мяса на день -полтора для взрослого человека. Отказавшись от алкоголя хотя бы на 50 лет , вы экономите огромную сумму денег. Говорю совершенно реалистичным языком , но люди, ведущие аморальный образ жизни, скорее всего посмотрят на этот текст, как на какое-то безумие. Но факт останется фактом☝️ Помните: фактам плевать на ваши чувства❗ #Неудобная_правда