За двадцать лет работы в психологии я часто замечал одну вещь, и коллеги говорят о том ... — 27 августа 2026 г. в 05:05:17.008
За двадцать лет работы в психологии я часто замечал одну вещь, и коллеги говорят о том же самом: практически каждый клиент приходит в терапию, неся в себе «два Я». Одно из них хочет изменений и подталкивает человека к психологу: «Хватит, пора решать, пора меняться». А второе, наоборот, не хочет терапии и находит тысячу причин, чтобы её избежать: дорого, нет времени, нет сил, а вообще — зачем это надо? И даже когда человек уже ходит к психологу, это второе Я продолжает шептать: «Пропусти сегодня, ничего страшного, можно и не сходить». Те, кто хоть раз был в терапии, сразу поймут, о чём я. Это не просто абстрактная теория, а реальный внутренний конфликт, который живёт внутри каждого, кто решается на изменения. И он остаётся даже после того, как человек сделал первый шаг. Потому что терапия — это не прогулка по аллее, а труд, работа, движение в сторону себя, которое требует усилий. А наша психика любит зону комфорта и будет придумывать тысячи причин, чтобы ничего не менять. Но есть и другое Я, которое зовёт вперёд и чувствует, что так больше нельзя. Которое понимает, что воронка проблем засасывает, и если не остановиться, будет только хуже. Это Я — про жизнь, про то, чтобы не просто существовать, а жить дальше. И здесь важно понять: выбор стоит не за одним из этих Я и не за другим. Выбор за нами, за нашим сознательным, центральным Я, за тем, кто способен посмотреть на этот конфликт со стороны и решить: что я выбираю? Это касается не только терапии, но и жизни в целом. Мы выбираем — не наши страхи, не привычки, не внутренние голоса, а мы сами. Оставаясь в осознанности. И это очень важно помнить.