Если вы пока еще не знали о пользе тыквы:
Если вы пока еще не знали о пользе тыквы: 🎃бета‑каротин (помогает зрению и коже), 🎃клетчатка (хорошо для пищеварения), 🎃калий (полезен для сердца), 🎃витамин C (укрепляет иммунитет). Ещё в тыкве мало калорий — примерно 25 ккал на 100 г, так что она подойдёт, если следишь за весом. А в семечках — цинк и магний. Но с диабетом или гастритом лучше не есть тыкву слишком часто.
2 351 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
13 648 подписчиков · Еда и рецепты