Везу сына в художественную школу и вспомнила о том, что родители, которые у меня занима...
Везу сына в художественную школу и вспомнила о том, что родители, которые у меня занимаются, часто спрашивают, со скольки лет можно заниматься пилатесом. Пилатес - это осознанность и контроль. Бывает, что дети могут ощущать и контролировать свое тело очень хорошо - и в 10 лет! А тем, кто нацелен на профессиональный спорт или танцевальную карьеру, это вообще необходимо. Бывает, что и в 15 лет с координацией все не очень. Поэтому всё индивидуально. Пыталась я вести гурупы на реформере у подростков, мне было сложно, я отношусь к этому слишком серьёзно, а подросткам в этом возрасте нужен элемент вызова или соревнования. Ответ мой будет таким: 12 лет в персональном формате - это подходящий возраст для метода. Младше - это скорее коррекционная физкультура (тоже отлично, но это не пилатес метод). Групповой формат я бы рекомендовала не раньше 15 лет.