На Пилатес с Анной Денисовой

Здоровье · 5 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Если бы ролл был создан только для этих упражнений, его всё равно стоило бы иметь.

Если бы ролл был создан только для этих упражнений, его всё равно стоило бы иметь. Все свои персональные тренировки я начинаю именно с мфр грудной клетки. Помогает и напряжение снять и дыхание в рёбра активизировать.