🍫 Запах шоколада может помочь тренироваться дольше
🍫 Запах шоколада может помочь тренироваться дольше Учёные обнаружили неожиданный эффект: аромат шоколада перед тренировкой способен влиять на физическую работоспособность. В эксперименте участники, вдохнувшие запах тёмного шоколада, в среднем выполняли на 18 повторений больше и могли сделать дополнительный подход. Аромат молочного шоколада тоже дал эффект — примерно +9 повторений. Запах тёмного шоколада также был связан с меньшим чувством голода и большей сытостью. Так что перед следующей тренировкой можно попробовать не есть шоколад, а просто… понюхать его 😄 Но повторять эксперимент самостоятельно как спортивную методику пока рано: результаты одного исследования ещё не означают доказанного эффекта для всех. #здоровье
60 просмотров