Национальная Ассоциация Психологов и психотерапевтов
Здоровье · 7 октября 2026 г.
📖 Что почитать
📖 Что почитать Продолжаем рубрику НАПП, в которой разбираем профессиональную литературу и собираем идеи, которые могут быть полезны практикующему психологу. 📘 Сегодня — Рэндольф Несси «Хорошие плохие чувства». Почему эволюция не избавила человека от тревоги, подавленности, чувства вины, ревности и других переживаний, которые способны причинять столько дискомфорта? Несси предлагает посмотреть на этот вопрос с другой стороны: а что, если часть неприятных эмоций существует не вопреки эволюции, а потому что в определённых ситуациях они выполняли важную функцию? Тревога может предупреждать об опасности. Снижение настроения помогать перестать вкладывать силы в недостижимую цель. Чувство вины связано с социальными отношениями, а способность переживать горе с нашей способностью глубоко привязываться. При этом автор не предлагает романтизировать страдание. Главный вопрос книги в другом: когда неприятное чувство выполняет защитную функцию, а когда начинает причинять человеку больше вреда, чем пользы? Мы собрали на карточках 8 главных идей из книги, которые дают интересный взгляд на эмоции и психические состояния. А как вам такой подход: прежде чем пытаться убрать неприятную эмоцию, сначала понять, какую функцию она выполняет? Делитесь мнением в комментариях 👇🏻 #что_почитать