Кальций в организме делает не то, что ты думаешь. Точнее, не только то.
Кальций в организме делает не то, что ты думаешь. Точнее, не только то. Большинство знают про кальций одно: он нужен для костей. Это правда, но это примерно десятая часть того, что этот элемент реально делает внутри организма каждую секунду. Кальций – это переносчик энергии от митохондрий к клеткам. - Он регулирует проницаемость клеточных мембран, - Участвует в нервной проводимости и мышечных сокращениях, - Поддерживает стабильную работу сердца и участвует в свёртывании крови. Без нормального уровня кальция ни одна из этих функций не работает так, как должна. Но есть кое-что, о чём почти не говорят. Кальций конкурирует с тяжёлыми металлами и радионуклидами за связывание с белками. Когда кальция в организме достаточно, он буквально вытесняет их с активных участков белков и не даёт им встраиваться. Когда кальция не хватает – тяжёлые металлы получают конкурентное преимущество. Кальций имеет две валентности и сравнительно небольшой атомный радиус, что делает его крайне активным участником метаболизма. Теперь про то, почему дефицит кальция встречается гораздо чаще, чем кажется. Его причины далеко не всегда связаны с тем, сколько молочных продуктов ты ешь. - Дисбактериоз, кандидоз и пищевые аллергии нарушают всасывание кальция даже при достаточном его поступлении с едой. - Стресс усиливает расход кальция. - Кофе и чай ускоряют его выведение – это касается любых кофеинсодержащих напитков. - Мочегонные и слабительные препараты тоже очень сильно выводят кальций. - Отдельная история – дефицит витамина D, который является главным регулятором распределения кальция в крови: без него кальций просто не туда идёт, даже если его достаточно. Женщины после 40 лет, беременные и кормящие мамы, подростки в период активного роста – это группы с повышенной потребностью в кальции, которая далеко не всегда покрывается едой. При этом важно понимать, что избыток кальция – это тоже проблема. Если кальций не регулируется должным образом, он начинает откладываться там, где не должен: в сосудах и тканях. Именно поэтому кальций работает в паре с витамином К2, который направляет кальций в кости и активно вытаскивает его из сосудов, не давая кальцинироваться там, где это опасно. Кальций – это не просто "для костей и ногтей". Это один из ключевых элементов, от которого зависит работа всего организма. И вопрос не в том, употребляешь ли ты его, а в том, усваивается ли он и правильно ли распределяется. Вебинар по бадам завтра проведет для вас Александр Кашлик - Врач альтернативной медицины. - Научный деятель в области органической химии. - Создатель ионитовой восстановительной технологии, косметики и уникальных БАДов. - Директор производства в компании НАДДО. ✏ 📲 Регистрация через МАХ здесь: https://max.ru/id9731135465_bot?start=c1775835291368-ds