🦵 К вечеру носки оставляют следы на лодыжках, а кольцо снимается с трудом? Осенью так...
🦵 К вечеру носки оставляют следы на лодыжках, а кольцо снимается с трудом? Осенью такое бывает гораздо чаще. 🧚♀️ И дело далеко не только в солёном ужине. Смотри: у крови есть свой насос, сердце, и оно работает без выходных независимо от того, двигаемся мы или нет. А у лимфы насоса нет вообще, она двигается, только когда работают мышцы, когда ты дышишь и ходишь, бегаешь, выполняешь разминку, массаж, физические упражнения или физическую работу. Лимфа уносит из тканей лишнюю жидкость и всё отработанное, и когда она застаивается, ты чувствуешь это как тяжесть и отёки. 🐈 А осенью мы двигаемся куда меньше. Темнеет рано, на улице сыро, и вся прогулка – это перебежка от машины до подъезда. Шагов меньше, часов на стуле больше, лимфа еле ползёт, и ноги к вечеру ведут себя ровно так, как в заголовке. ✔️ Что можно сделать прямо сегодня и бесплатно. Каждые 40–50 минут вставай из-за стола или с дивана и делай 30-30 подъёмов на носки: икроножные мышцы прокачивают жидкость из ног наверх. И желательно это делать на одной ноге по очереди по три подхода на каждую. Вечером помассируй себя снизу вверх, от стоп к коленям и от кистей к плечам. И пей обычную воду, потому что когда воды мало, тело как раз начинает её копить. 😬 Раньше за таким лимфодренажем ездили в баню или санаторий, а я теперь делаю это дома в душе. Иониты для тела – это щелочная масса из 15 редких минералов-ионитов и 86 микроэлементов, её наносят на распаренное тело. На коже запускается ионный обмен: иониты забирают кислоты и лишнее, а взамен отдают магний, кальций, цинк и другие минералы. 🥹 Сразу после процедуры тело лёгкое, как после хорошей бани, а кожа бархатная, её всё время хочется трогать. Если делать раз в неделю, многие замечают, что ноги к вечеру отекают меньше и засыпать проще. Результат у всех свой, многое зависит от того, как ты живёшь и с чего начинаешь. 🦔 Наш интернет-магазин (нажать)