НМ

Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие

Здоровье · 21 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Челлендж по осанке, тазовому дну, дыханию, висцеральному массажу. День 1

Челлендж по осанке, тазовому дну, дыханию, висцеральному массажу. День 1 Сегодня теория и практика по ДЫХАНИЮ Разбираем, как сделать живот плоским, убрать боли в шее и отеки, наладить работу жкт и осанку Очень важная информация по налаживанию паттерна дыхания🫶