Хочу вам рассказать на своем примере, как убрать отеки, рыхлость
Хочу вам рассказать на своем примере, как убрать отеки, рыхлость На первом фото у меня не было режима сна, еды и тренировок. Классическое скини фет, мой вес не был большим, но качество тело было не очень Второе фото сделано в 2025 году, на нем уже выстроен весь образ жизни В этом году у меня нет подобной фотографии (сделаю, как буду на пляже, фоткаться в зеркало в трусах мне некомфортно). Есть с сапов фото (июль этого года), сейчас я более мышечная. Активно занимаюсь силовыми и увеличила количество приемов пищи и продолжаю соблюдать весь образ жизни Разберем пошагово, что я делала
364 просмотров