Подростковый возраст. Серия 1. Тело. Здоровье.
Подростковый возраст. Серия 1. Тело. Здоровье. При рассмотрении любого запроса, я предлагаю своим клиентам опираться на био-психо-социальную модель, которая говорит о том, что "в начале было тело". Конечно, это вольно-разговорная трактовка, но суть ее в том, что для широты восприятия происходящего первым делом нужно посмотреть "биологию". С биологией в подростковом возрасте происходит примерно то же, что описывает теория большого взрыва. Все с приставкой "мега". Мега перестройка , мега рост, мега гармоны. Организму нужно сделать квантовый скачок в развитии, мозгу нужно активизировать работу лобных долей, и на все это нужно мега много энергии. Я сейчас не приувеличиваю. Энергозатраты колоссальные. Поэтому типичное состояние подростка в период 13-15 лет можно описать так: "только встал - уже устал". И наше резонное взрослое "от чего ты мог устать, ты лежишь пластом все свободное время, вот я в твои годы....." тут к сожалению, неуместно. Потому что биология. Извините. Часто в этом возрасте мы ловим "садишные флешбэки" : неделю в школе, две недели на больничном. Ну как так? Биология. Сюда же проблемы с суставами, сердцем, головой, позвоночником, различными дефицитами. Как можно помочь? Периодические чекапы, своевременные витаминки, питание, питье, график, свежий воздух, разумные физические нагрузки, режим труда и отдыха. Но! При этом хорошо бы не забыть, что флешбэки садишные, а возраст подростковый. Надавить родительским авторитетом, чтобы ребенок надел шапку, уже не получится. Поэтому дышим и разговариваем. Помним, что сейчас давление - это зло, которое будет использовано против вас. Я бы предложила использовать любимую схему: Факт/Чувство/Позиция/Предложение. Например. Дочь жалуется на то, что испытывает дискомфорт в коленке. Я: - Жень, слышу, что болит коленка. Начинаю беспокоиться. Суставы не шутка. Давай проясним, насколько все серьезно? Понаблюдай, пожалуйста, пару недель, как часто болит и при каких обстоятельствах. Если ты помнишь, нам врач еще весной говорил, что хронический тонзилит может дать такой эффект. Предлагаю: купить мазь, чтобы в моменте облегчить симптомы, на каникулах походить на процедуры по горлу, сделать чекап, чтобы понять, нужны ли витамины/лекарства. Если все совсем плохо, давай я приеду и будем быстро все решать. Если норм - ждем каникул. На такой спич дочь вполне нормально реагирует. Ехать не надо. По прошествии пары недель - даже мазь не куплена. Делаю вывод, что ситуация штатная. Вот тут уже можно "шлифануть" психологией и предложить слегка замедлиться. Все-таки ноги - они такие - всегда реагируют на излишнюю спешку и стремительно исчещающий ресурс. Мораль) Подростковому телу сейчас нелегко. Смотреть в него ребятам пока сложно. Местами неприятно. Нам как родителям в этой ситуации важно избежать давления. Просто быть в контакте, во внимании, чаще задавать вопросы, ведущие в осознанность, просто быть рядом. Да, может выйти так, что из-за своего подросткового упрямства ребята могут пропустить очень важные вещи, связанные со здоровьем. Это их выбор. Во взрослом возрасте они будут по чайной ложечке выгребать последствия этого выбора. Важно им это объяснить, сделать вдох-выдох и выпить рюмку коньяка. Пусть пташки летят во взрослую жизнь со своими соплями, горлами и плоскостопием. Наша родительская вера в их светлое будущее и чудеса медицины им в помощь. Ура)