КОЛБАСА НА БУТЕРБРОДЫ ИЗ МИКРОВОЛНОВКИ ЗА 10 МИНУТ
КОЛБАСА НА БУТЕРБРОДЫ ИЗ МИКРОВОЛНОВКИ ЗА 10 МИНУТ Девочки, вчера мы с вами говорили про колбасу. 😊И я прекрасно понимаю, почему мы ее любим. Это же невероятно удобно! Открыла холодильник, отрезала пару кусочков, положила на хлеб или хлебец и перекус готов. Проблема не в самом бутерброде. ❌Проблема начинается, когда обычная магазинная колбаса, сосиски, салями и другие переработанные мясные продукты становятся ежедневным источником белка. В них часто много соли, насыщенных жиров, а сильно переработанное мясо международные рекомендации советуют ограничивать. 🙌Но отказываться от удобных бутербродов совсем не нужно. Я просто делаю домашнюю колбасу. ✅У меня она практически всегда лежит в холодильнике. Нужно быстро перекусить? Отрезала кусочек колбасы, положила на домашний бородинский хлеб или хлебец, добавила овощи. 🥪 быстро 🍗 хороший источник белка 😋 вкусно 👌 удобно И самое приятное, готовить ее очень просто. Никаких оболочек, мясорубок и двух часов у плиты. ДОМАШНЯЯ КОЛБАСА В МИКРОВОЛНОВКЕ ⚡️ КБЖУ на 100 г: 94 / 17 / 2 / 2 Ингредиенты: ▪️ курица без кожи и видимого жира - 400 г ▪️ яйцо - 1 шт. ▪️ молоко 2,5% - 150 мл ▪️ соевый соус - 1 ч. л. ▪️ чеснок - 2 зубчика ▪️ соль, перец и любимые специи - по вкусу ▪️ сахарозаменитель - по желанию Как приготовить: ▫️Курицу нарезать небольшими кусочками. ▫️Смешать соевый соус, чеснок и специи, добавить к курице и оставить на 15 минут. ▫️Переложить все в блендер, добавить молоко и яйцо. Измельчить до однородной массы. ▫️Плотно выложить массу в подходящую для микроволновки форму, оставив сверху немного свободного места. ▫️Готовить на максимальной мощности примерно 10–15 минут, время зависит от вашей микроволновки и размера формы. ▫️Остудили, нарезали и убрали в холодильник. Готово! ❤️Вот вам та самая удобная колбаса для бутербродов, только домашняя. А теперь рассказывайте: кто уже забирал у меня этот рецепт и готовил? Как вам? А кто сегодня будет пробовать впервые?🔥
Канал в каталоге Максиметера
11 477 подписчиков · Здоровье