🚩 Пятница пришла. Уровень эргофобии постепенно снижается...
🚩 Пятница пришла. Уровень эргофобии постепенно снижается... Кстати, эргофобия - это реальный термин, обозначающий иррациональный страх работы. И она далеко не единственная «профессиональная» фобия. Сегодня разбираемся, чего может бояться работающий человек - от публичных выступлений до необходимости принять решение. Немного фактов о тревоге и страхах Тревожные расстройства - один из самых распространенных видов психических расстройств в мире. По данным ВОЗ, в 2021 году с ними сталкивались около 359 млн человек. При этом фобия - это выраженный страх перед конкретным объектом или ситуацией. Он может сопровождаться сильной тревогой, учащенным сердцебиением, головокружением и желанием всеми силами избежать того, что вызывает страх. А разновидностей фобий описано несколько сотен. Посмотрим на те, которые особенно близки рабочим будням. 🔺Эргофобия - страх работы Это сильный страх перед работой или профессиональной деятельностью. Тревогу могут вызывать само рабочее место, новые задачи, ответственность, вероятность ошибки или даже мысли о предстоящем рабочем дне. И нет, обычное нежелание вставать по будильнику в понедельник еще не считается эргофобией. 🔺Атихифобия - страх неудачи «А вдруг не получится?» «А если я ошибусь?» «Лучше вообще не начинать». При выраженном страхе неудачи человек может избегать сложных задач, конкуренции и новых возможностей только ради того, чтобы не столкнуться с возможным провалом. 🔺Глоссофобия - страх публичных выступлений Презентация перед коллегами, выступление на конференции, защита проекта или даже тост на корпоративе — для некоторых это настоящий стресс. Волнение перед аудиторией знакомо очень многим людям, но при выраженной глоссофобии страх может серьезно мешать работе и общению. 🔺Децидофобия - страх принимать решения Иногда даже вопрос «чай или кофе?» кажется проще, чем «какой вариант проекта выбираем?» 😅 При децидофобии человеку сложно самостоятельно принимать решения и брать на себя ответственность за выбор. Поэтому появляется желание постоянно искать подтверждение у коллег, руководителя или окружающих. 🔺Пениафобия - страх бедности Это сильный страх потерять финансовую стабильность или оказаться без средств. Он может проявляться постоянными переживаниями из-за денег, работы, возможного увольнения или будущего Рабочие страхи - не всегда просто часть работы. Если тревога становится постоянной, мешает выполнять задачи, общаться с коллегами или отдыхать после рабочего дня, на нее стоит обратить внимание. Психологическое благополучие - такая же важная часть здоровой рабочей среды, как безопасность, нормальный режим труда и поддержка внутри команды. ❓ А какой рабочий страх кажется вам самым знакомым: выступления, ошибки, решения или понедельники?