🩸 Как снизить риск тромбоза?
🩸 Как снизить риск тромбоза? 💧 Пейте достаточно воды — Многие действительно употребляют слишком мало обычной воды. Для нормальной работы сосудов и кровообращения организму важно получать достаточное количество жидкости в течение дня. 🥗 Добавляйте продукты, поддерживающие сосуды В рацион часто рекомендуют включать: • оливковое и льняное масло • чеснок и лук • лимоны • томаты и томатный сок • ягоды — клюкву, малину, чернику, вишню • имбирь ⚠️ Старайтесь уменьшать количество сильно переработанных продуктов — Избыток колбас, копчёностей и белого хлеба может негативно влиять на обмен веществ и состояние сосудов. ✨ Для профилактики тромбоза также важны движение, контроль веса и регулярная физическая активность. Народная мудрость - Подписаться