НМ

Народная мудрость

Книги · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🛏 КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ВЫСОТУ ПОДУШКИ?

🛏 КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ВЫСОТУ ПОДУШКИ? Неподходящая подушка может стать причиной дискомфорта после сна. 💢 Слишком высокая подушка заставляет шею находиться в неестественном положении, из-за чего мышцы перенапрягаются. В результате по утрам могут появляться скованность, боль в шее и головная боль. 💡 На что обратить внимание? ✨ Выбирайте подушку, которая поддерживает шею и сохраняет позвоночник в естественном положении. ✨ Учитывайте позу, в которой вы обычно спите: на боку, спине или животе. ❗️ Важно: высота подушки должна быть комфортной и подходить именно вам. При некоторых заболеваниях могут потребоваться особые рекомендации врача, поэтому не стоит самостоятельно подбирать высокую подушку для лечения нарушений кровообращения. Народная мудрость - Подписаться