Продолжаю вычищать свой топс слева — 4 июля 2026 г. в 12:06:42.194
Продолжаю вычищать свой топс слева Есть несколько вариантов исполнения топса слева. Первый — это классика с полноценной обкруткой и работой кисти. И движение идет вокруг плеча. Всё как полагается для суставов. Для постановки базы и до уровня 2-1 взрослого разряда оно хорошо. Но вот выше вылезают ограничения в этом топсе: это длина движения и трудности в контратаке на столе или выполнение силовых ударов. В итоге я решил себе полностью пересобрать механику: из оси вокруг в ось вперед, и здесь уже всё движение идет по другим правилам. Кисть более открытая на контакте, предплечье разгибается вперед, плечо поднимает руку и дает траекторию, и производит резкая остановка на мяче. Без проводок и окончаний, только отчетливый взрыв и контакт сквозь мяч. У меня уже идет неделя мытарств, и я по очереди настраиваю замах кисти и контакт, и потихоньку пытаюсь разработать корпус и ноги в ударе. На видео 1 — работа на контакт с мячом на коротком замахе. На видео 2 — разработка разгиба предплечья с давлением. Видео 3 — кисть + разгиб. Видео 4 — полная сборка. Пока далеко от идеала, который я ставлю, но уже есть проблески нужной мне техники удара.