Дёрганья, перенапряжение и зажатость в ударах — 23 августа 2026 г. в 16:12:45.825
Дёрганья, перенапряжение и зажатость в ударах Одна из самых частых проблем у любителей старшего поколения — резкий тычок в мяч. Без разницы, под каким углом мяч летит и что вообще происходит на столе. В момент контакта создаётся максимальное напряжение, рука зажимается, и мяч вылетает без контроля — как из пушки. Попал — победа. Но попадаешь всегда резко, и сыграть тонко, коротко, обработать мяч хоть сколько-нибудь ювелирно уже невозможно. А пластика удара — это как раз про контроль напряжения. Про лёгкость. Про то, чтобы движение было лаконичное, как частичка вас самих. Решил поделиться с вами видео, которое снимал для ученика онлайн-школы в рамках обратной связи. Там я даю задания и упражнения: как справиться с этой бедой и раскрепостить руку во время ударов. Думаю, и вам пригодится.