Как ваши ноги работают на приёме подачи?
Как ваши ноги работают на приёме подачи? Вы научились распознавать вращение, понимаете, как ставить угол ракетки, но в игре всё равно допускаете много ошибок? Возможно, проблема не в руке. А в том, куда вы выходите ногами. В настольном теннисе у мяча есть не только вращение. Есть ещё скорость, длина, высота и направление. И если вы не успели правильно выйти на мяч, даже идеальный угол ракетки может не спасти. Смотрите, как это происходит 👇 🔸 Первый вариант. Вы постоянно стоите близко к столу и натыкаетесь на мяч. Соперник подаёт длиннее, а мяч буквально летит вам в живот. Ракетку некуда поставить, времени на движение нет. 🔸 Второй вариант. Вы привыкли стоять далеко от стола и не рассматриваете короткую подачу. В итоге приходится тянуться к мячу, и он взлетает вверх. Получается, что знать вращения и углы недостаточно. Если ноги не вывели вас в правильную точку, рука уже ничего не исправит. Поэтому важно понимать, как устроен выход на мяч и как действовать против подач разной длины. В настольном теннисе выделяют три варианта: - Короткая подача - Средняя (вылетающая) - Длинная И к каждой из них нужно правильно выходить ногами. Именно это мы разбираем в мастер-классе «Техника приёма подач». Причём работа ног — не отдельный элемент, а часть единой системы: - Распознавание вращений - Правильные углы ракетки - Особенности разных подач - Выход на мяч разной длины - Приём косых подач - Методика тренировки приёма Всё связано между собой. Потому что хороший приём — это не только то, что делает ваша рука. Это ещё и то, как вы успеваете занять правильную позицию. 📄 Выше прикрепил страницы из PDF мастер-класса. Посмотрите, как подробно разобрана работа ног на подачах разной длины. ⏳ Осталось 4 дня, чтобы забрать мастер-класс на выгодных условиях. Потом цена вырастет. Кто давно собирался разобраться с приёмом — самое время усилить свою игру >>> https://ivantolmachev.com/go/BhWtQz7r