В топе фитнес-запросов — упражнения на нижнюю часть живота. Показываем работающий компл... — 7 июля 2026 г. в 05:30:02.630
В топе фитнес-запросов — упражнения на нижнюю часть живота. Показываем работающий комплекс на проблемную зону! Заниматься будем на полу. Нужна полуторалитровая бутылка, задача — её не сбить. 1.Переносы ног Подключаются также косые мышцы живота, передняя часть бёдер 2.Сведения ног на весу Движение также укрепляет внутреннюю и переднюю части бёдер 3.Подтягивания коленей Движение комплексно задействует мышцы живота Повторяйте каждое упражнение сколько сможете, главное, чтобы бутылка устояла! Подписывайтесь на Настроение
2 082 просмотров