Зажатость верха спины и недостаток движения может спровоцировать застойное явление вниз... — 27 августа 2026 г. в 06:00:13.864
Зажатость верха спины и недостаток движения может спровоцировать застойное явление внизу шеи, так называемую холку. Займемся профилактикой проблемы — выполним несложный комплекс с подушкой 1. Перенос подушки Улучшается кровообращение верха спины, мобильность плечевых суставов 2. Заведения рук за голову Работает верх корпуса, уходят зажимы 3. Круги руками Прорабатывается зона в районе лопаток, подтягивается зона подмышек Усилив кровообращение и лимфоток верха спины, мы предупредим застойные явления. Полезные движения можно повторить в течение дня.
2 173 просмотров