НТ

Настроение. ТВ Центр

Медиа и блоги · 30 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Есть полторы минуты? Сделайте компактную зарядку для стройной фигуры на стуле!

Есть полторы минуты? Сделайте компактную зарядку для стройной фигуры на стуле! 1. Облегчённое бёрпи Движение усиленно сжигает калории, тонизирует пресс, руки бёдра 2. Приседы с толчком руками Энергозатратное движение укрепляет бёдра, ягодицы, руки, плечи 3. Обратные отжимания Подтягивается задняя часть рук Мы использовали совсем немного времени, чтобы отлично тонизировать тело. Если располагаете временем, повторите комплекс ещё дважды! Есть полторы минуты? Сделайте компактную зарядку для стройной фигуры на стуле! 1. Облегчённое бёрпи Движение усиленно сжигает калории, тонизирует пресс, руки бёдра 2. Приседы с толчком руками Энергозатратное движение укрепляет бёдра, ягодицы, руки, плечи 3. Обратные отжимания Подтягивается задняя часть рук Мы использовали совсем немного времени, чтобы отлично тонизировать тело. Если располагаете временем, повторите комплекс ещё дважды! Подпишись на Настроение в МАКС | Мы в ВК