ТВОЕ ТЕЛО — это не набор мышц. — 18 августа 2026 г. в 15:47:48.400
ТВОЕ ТЕЛО — это не набор мышц. Это твоя личная история, рассказанная языком движения. Хватит общаться с ним на языке стресса и из «надо». Давайте поговорим на языке лёгкости, силы и грации, ощущений и впечатлений. Приглашаю вас на бесплатный мастер-класс " PortDeBras™ ball" (на фитболе) 20 августа в 18.00 в клуб "Wellness park". Это не просто тренировка. Это диалог. Что такое PortDeBras™? Представьте: взяли лучшее из пилатеса, йоги, восточных практик, балетной осанки. Убрали всё лишнее — надрыв, соревнование, боль. И добавили хореографию на фитболе. Большая, нестабильная, но невероятно отзывчивая опора - большой мяч. Это система функционального баланса, где нет неправильных движений. Есть только ваше состояние здесь и сейчас. На мяче невозможно «выполнить» движение технически неверно и без души — вы сразу потеряете равновесие. Приходится слушать, чувствовать и дышать, быть в моменте. ✨ДЛЯ КОГО этот класс? (Спойлер: для вас) ✅ Вы чувствуете скованность в спине, отёки и тяжесть ногах после рабочего дня за компьютером. ✅ Вам кажется, что гибкость осталась где-то в студенчестве, или в школьных годах. ✅Вы считаете, что гибкость - это вообще не про вас. ✅ Вы ищете практику, которая наполнит энергией и яркими эмоциями, а не отнимет последние силы. ✅ Вы думаете, что фитнес — это тяжело, скучно и только для фитоняшек. На ковриках и мячах нас будет немного. Пространство камерное, премиум-класса, чтобы каждый получил максимум внимания. Никакой толпы и громкой музыки. Только вы, я, большой мяч, красивый зал и тихая, обволакивающая музыка. 📎ЧТО ВЫ УНЕСЕТЕ С СОБОЙ, кроме приятной усталости и уменьшения боли в спине: ✨ Ощущение «выросшего» позвоночника, подвижного таза и расправленных плеч. 🤸♀️Чувство опоры, стабильности, заземления. 🧠 Тишину в голове — концентрироваться на балансе и дыхании можно только в моменте. ❤️ Любовь к своему телу, которое способно на такую красивую и умную работу. 👸Яркие эмоции и впечатления Количество мест ограничено размерами зала. Давайте найдём вашу точку опоры вместе. 👇 Запись на МК - комментариях или в Директ. Просто напишите «Хочу на баланс», и я забронирую за вами место. Кто со мной исследовать возможности своего тела? Ставьте «+» в комментариях, если откликается! ❤️ --- P.S.: я как инструктор адаптивного фитнеса, йога-терапевт, гарантирую — программа подходит абсолютно всем уровням подготовки. Мы будем работать с вашим телом, а не с его идеей в моей голове😊 #PortDeBras #фитбол #умныйфитнес #йогатерапия #пилатеснамяче #баланстелаидуши #Wellnesspark