«Меня прихватило так, что я неделю не могла нормально разогнуться». — 10 июня 2026 г. в 14:10:31.262
«Меня прихватило так, что я неделю не могла нормально разогнуться». Тогда мне поставили протрузию и грыжу, и я впервые поняла, что движение - это не про красивую фигуру, а про качество жизни. С тех пор я стараюсь заниматься всегда и везде. Не потому что я какая-то суперспортивная. Наоборот. Я тот человек, которому сложно выделить два часа на спортзал, собраться, доехать, вернуться. Поэтому для меня идеально сработал формат домашних тренировок. Пока кипит чайник, можно сделать разминку. Пока дети заняты своими делами, провести короткую тренировку. В поездке, на даче, дома и даже на острове во время отпуска я всё равно нахожу 10-20 минут для себя. Телефон всегда под рукой, а значит никаких отговорок уже не остаётся. Сейчас занимаюсь на сайте-платформе FitStars. Там собрано больше 3000 тренировок на любой запрос: йога, пилатес, силовые, растяжка, дыхательные практики, фейсфитнес и ещё много всего. И мне нравится, что можно выбирать нагрузку по самочувствию. После истории со спиной я особенно внимательно отношусь к своему телу. Если чувствую усталость, включаю что-то спокойное. Если есть силы и настроение, выбираю тренировку поинтенсивнее. Ещё удобно, что там есть не только тренировки, но и рецепты, программы питания, и даже нейро-нутрициолог, который помогает разобраться с рационом. Сейчас на премиум-подписку действует скидка 70%. А также за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря. Акция действует с 01.06.2026 по 30.06.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»). По моему промокоду solo_ninka стоимость составит 15 990 ₽. Если давно откладывали заботу о себе на потом, возможно, сейчас как раз тот самый момент начать. Тем более что стоимость подписки постепенно растёт. Промокод solo_ninka, ссылка оставлю здесь 👇 https://fitstars.me/4cy0YiC?erid=2VSb5xeA6Yr Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, г. Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-Н, офис 307 erid:2VSb5xeA6Yr