Наталия Макиенко Nataliya Makienko

Здоровье · 5 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Я никогда не завтракаю овсянкой чаще, через 2 раза в неделю. А летом вообще ее редко хо... — 5 августа 2026 г. в 06:33:05.828

Я никогда не завтракаю овсянкой чаще, через 2 раза в неделю. А летом вообще ее редко хочется. Кто-то еще ест овсянку каждый день? Это частая причина отеков и лишних кг, дефицитов и анемии. 🔸Почему? Обволакивающий эффект, хуже всасываются микроэлементы в кишечнике. Да, при язве это на пользу, но овсянка здоровым людям каждый день - нет.