Наталия Мишенина| Бизнес и экзекьютив коуч ICF, психолог

Здоровье · 1 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

📍 Техника "Круги контроля и влияния": — 1 июля 2026 г. в 01:14:25.456

📍 Техника "Круги контроля и влияния": Нарисуйте два круга. Внутренний круг — круг контроля. Что вы можете контролировать напрямую? Свои мысли, свои действия, свои реакции, своё дыхание. Внешний круг — круг влияния. На что вы можете влиять, но не контролировать? Разговоры с людьми, переговоры, планы. За пределами кругов — то, что вы не контролируете и не влияете. Курс валют, погода, чужие решения. Спросите себя: "Что я могу сделать прямо сейчас, в этой минуте?" И сделайте это. Один маленький шаг возвращает чувство контроля.