Чтобы капсулы заработали, нужна вода
Чтобы капсулы заработали, нужна вода Травы и коктейли — это суперсила. Но без достаточного количества воды они не доставят полезное в клетки и не выведут отработанное. Правило марафона: 30 мл воды на 1 кг веса в день. Простой, чистой, без газа. Кофе и чай не считаются — они, наоборот, забирают влагу. А вот теплая вода с ломтиком лимона утром запускает желчеотток и помогает капсулам работать мягче. Лайфхак: поставь бутылку на рабочий стол и выпивай по глотку между делами. Через 2 дня ты заметишь, что отеки уходят, а кожа увлажняется изнутри. 💧 Вода — это 50% успеха. Чтобы не забывать пить, я подготовила трекер-напоминалку. Забирай в Direct, просто напиши «ВОДА».
68 просмотров