Терапевтический пост.
Терапевтический пост. Освобождение от чувства вины Прежде чем читать дальше, найдите минуту тишины. Сделайте глубокий вдох и выдох. Читайте медленно, позволяя каждому слову отзываться в теле. Это не просто текст — это практика. "В глубине души я понимаю, что человеку не дано видеть истинный смысл происходящих с ним событий. И уж точно не дано охватить всю картину жизни целиком. Но именно это осознание даёт удивительную свободу. Я перестаю привязывать свою сегодняшнюю жизнь к событиям прошлого. Я начинаю жить настоящим. Здесь и сейчас. Я способна адаптироваться к любым обстоятельствам и не чувствовать себя жертвой, какими бы сложными эти обстоятельства ни были. Внимательность и энтузиазм — это конструктивные особенности моего внутреннего Я. Моя опора." А теперь задержись на секунду. Что в теле? Есть ли внутреннее согласие со сказанным? Если нет — где оно живёт в теле? Найди это место и обратись к нему прямо сейчас: "Я вижу тебя. Я смотрю на тебя хорошо. И ты посмотри на меня хорошо. С этого момента и далее, ты - свидетель моей счастливой жизни. Теперь это твоя новая задача" В комментариях можете поделиться своими ощущениями. Что откликнулось? Где в теле живет чувство вины и что происходит с ним после этих слов? Наталья Губка 🕊️ записаться на консультацию в лс📩