Наталья Калининская | Психологическая поддержка | Опора на себя
Здоровье · 1 октября 2026 г.
Обещанный тест : умеете ли вы слышать свои ХОЧУ?
Обещанный тест : умеете ли вы слышать свои ХОЧУ? 1. Как часто в течение дня вы искренне спрашиваете себя: «Чего я хочу?» А) Почти никогда. Обычно я думаю о том, что надо сделать. Б) Иногда, когда сильно устаю или когда нужно выбрать, что поесть/купить. В) Регулярно. Это моя привычка — сверяться со своими ощущениями. 2. Вы задали себе этот вопрос. Что происходит в голове в первые секунды? А) Пустота или ступор. Мне сложно сразу сформулировать ответ. Б) Начинается внутренний спор: «Хочу отдохнуть, но надо домыть посуду / доделать отчет». В) Я четко и сразу понимаю физическое или эмоциональное желание (например: «хочу пить», «хочу тишины»). 3. Представьте, что вы поняли свое желание (например, «хочу полежать»). Ваши действия? А) Игнорирую. Мало ли чего я хочу, дела сами себя не сделают. Б) Откладываю на потом. Выполню желание только тогда, когда закончу все обязательства. В) Ищу возможность реализовать это прямо сейчас (хотя бы частично — присесть на 5 минут). 4. Когда вы думаете о своих желаниях, чьи они на самом деле? А) Чаще всего это то, чего от меня ждут близкие, начальник или общество (быть успешным, правильным). Б) Смесь моих желаний и «навязанных» трендами из соцсетей. В) Это мои личные, идущие изнутри импульсы, даже если они кажутся глупыми окружающим. 5. Что вы чувствуете, когда исполняете свое мимолетное «хочу» (купили вкусный кофе, отменили необязательную встречу)? А) Сильное чувство вины за «эгоизм» или «потерю времени». Б) Облегчение, но с легким осадком, что можно было заняться чем-то полезным. В) Радость, прилив энергии и благодарность себе. 📊 Подсчет результатов Посмотрите, каких букв у вас больше всего, напишите в комментариях эту букву и я вам вышлю результат 😍