Наталья Масленникова | Наставник для начинающих психологов
Здоровье · 24 августа 2026 г.
Терапия частей личности — 24 августа 2026 г. в 12:56:21.196
Терапия частей личности Каждое наше действие происходит на основе чувств. Чувства возникают исходя из представлений. Представления формируются в результате нашего опыта. Опыт, как положительный, так и травматичный, записан в нашей памяти. И часто лежит в области неосознаваемой, зачастую даже вытесненной. И чем травматичнее опыт, тем больше вероятность, что наша психика, защищая нас от непереносимых переживаний, спрячет этот опыт в «теневой» зоне. Но спрятаться – это не значит не проявляться. Каждый раз, принимая решения, планируя действия, в нас проявляется разный опыт, «записанный» в подсознании. Психологи условно предлагают его визуализировать как разные части нашей личности. Например, в детстве у вас была бабушка, которая осуждала ярких, размалеванных девушек. И приводила в пример скромных, молчаливых, работящих. Сформировался опыт «быть яркой и заметной – стыдно». Здравствуй, часть личности – «внутренний критик», который каждый раз, когда вы стоите перед зеркалом в яркой вызывающей одежде будет говорить вам, что это вульгарно и безвкусно)) Такие части личности формируются (и трансформируются) в нас на протяжении всей жизни. Поэтому, когда вы мучаетесь над принятием какого-то решения или хотите что-то начать/делаете, но не делаете – это влияние разнонаправленных желаний ваших «частей». Какое-то влияние проступает явственно, без маскировки (как в примере с бабушкой), какое-то принимает формы весьма замысловатые. Например, готовила важный доклад на работе, но перед самым выступлением заболела. Доклад делал другой человек. В осознанной части – «да, я хотела выступить, этот проект самый крупный для нашей компании». А вне осознанной части – «очень страшно услышать обратную связь от руководителей, так как цели проекта достигнуты не в полной мере» (болезнь как защита от этого страха). Каждый день мы испытываем влияние наших «внутренних частей».В любом нашем проявлении зашит прежний опыт, собственный, или переданный значимыми взрослыми. И если вы столкнулись с собственной нерешительностью, повторяющимися нежелательными эмоциями, прокрастинацией или фактами зависимого поведения (например, еда, сериалы или даже книги), то искать нужно прежде всего ту часть личности, которая «захватывает власть» и определяет ваше поведение. Когда к нам приходит клиент с клубком «проблем» и эмоций, мы прежде всего диагностируем его «структуру личности», выявляем те части, которые «разрывают» нашего клиента, и работаем с ними в направлении гармонизации его «внутренней» семьи. Травматичный опыт прорабатываем и залечиваем. Недорощенные части - взращиваем)) А как это делать - подробно будем учиться на Курсе. И теоретически и практически. До начала занятий осталось 6 дней. И, кстати, завтра заканчивается действие льготных цен))