Сплетни — граница между терапевтическим и клиническим эффектами или почему люди готовы ...
Сплетни — граница между терапевтическим и клиническим эффектами или почему люди готовы обсуждать чужую жизнь в ущерб своей собственной Мы с самого детства слышим , что сплетничать не хорошо, а запретный плод всегда манит. А что если мы избавим сплетни от негативного шлейфа и разберемся в их терапевтическом эффекте. Сплетни это по сути вид коммуникации, сбор и уточнение информации. А также, что не мало важно, примерка обсуждаемого сюжета на себя, к своим жизненным ценностям и обстоятельствам и вынесение вывода. Эти процессы происходят в нашем сознании практически автоматически. Когда же «сплетни» несут терапевтический эффект: — когда помогают почувствовать себя в социуме, обсудить пару фактов о звезде футбола, объединяющих тебя с коллегой, обсудить с подругой последнее фото общей знакомой и решить, что-то изменить в своем стиле, — когда являются способом урегулирования поведения внутри определенной группы (разобрать негативный инцидент в компании с сослуживцами и понять, а как же действовать в подобных случаях) — когда выполняют функцию средства от тревожности, разрядки вакуума вокруг сложной ситуации, понимания своего отношения к происходящему. Современные сплетни помогают ориентироваться в социальных сетях, предупреждают о возможных угрозах, разряжают эмоциональное напряжение. Но стоит подумать о своем здоровье, если вы увлекаетесь обсуждением чужих жизней, принимаете неподтвержденные сведения за истину, зависаете в жутких ток-шоу о чужих ДНК и свадьбах! Такое поведение может предупреждать вас о: ❗️ повышенной тревожности и заниженной самооценке, ❗️ страхе принятия самостоятельных решений, легче обсуждать чужие; ❗️детском патерне «завоевание внимания через рассказ секретов»; ❗️пустоте в своей жизни. Что делаем: 🤔 Задаем себе вопрос : Зачем сейчас мне эта информация? Какую пользу для себя я хочу получить? Что реально меня сейчас тревожит? 🙄Прикидываем, сколько времени собственной жизни я готов сейчас на это потратить? Может я потрачу это время на свою жизнь? 🤫Прислушиваемся к себе: дефицит чего я пытаюсь сейчас восполнить? Могу ли дать себе это иным способом? Чем больше вы уважаете себя и цените свое время, тем меньше нужды обсуждать других. Через неделю такой практики у вас освободится столько ресурса времени, что удивитесь! Появятся много созидательной энергии, идей. Жизнь приобретет новые яркие краски. Появятся свои планы, проекты, живое созидательное общение. Не осуждайте тех, кто сплетничает. Выберите другую роль. Это инвестиция в ваш успех! Успешные люди теряют интерес к чудим жизням, их увлекает своя. Обнимаю вас и остаюсь на связи Мой сайт http://natalya-legko.ru/ Моя почта Natalya-legco@mail.ru #Психолог #Сплетни #Живое_общение #Успех