Шахматы на воде или гонки на пустом баке.
Шахматы на воде или гонки на пустом баке. 20 лет назад я пробовала развивать свой бизнес грузоперевозок и у меня была своя грузо-пассажирская газель. Так вот, бизнес настолько был "на тоненького" и ресурсов на его ведение настолько было в обрез, что автомобиль почти всегда ездил "на красной лампочке", то есть на минимально доступном запасе топлива, чтобы проехать еще немного. ⛽️ Вот и сегодня многие из нас ездят на пустых энергетических баках. Хотя и топливные тоже наполняются с определенными сложностями. Бизнес и менеджмент на сегодня настолько выжат, что напоминает ежиков 🦔 занявших оборону в стрессовой ситуации. И все это потому, дорогие мои, что вы играете в ♟️шахматы на поле, где кто-то периодически меняет фигуры, правила и вообще говорит: «А теперь играем в бадминтон, а шахматы мы продали». И вы такие: «Так. Ладно. Я умею в бадминтон». А через месяц: «Нет, снова шахматы, но теперь на воде». И вы такие: «Отлично. Я и на воде могу» 😵💫 И на волевых вливаете пару капель топлива, чтобы проехать еще немного. И тут, как не парадоксально, важно не останавливаться, как вы могли бы подумать, и не дать себе неделю отдыха. Скорее всего организм может принять это расслабление за "все конец" и размякнуть надолго. Где взять энергию? 🔋Перестаньте искать мотивацию без энергии на этот поиск. Пустой бак не мотивируется. Начинаем с базы: сон, еда, тишина, свободное движение. Эти составляющие нынче роскошь. Позвольте себе ее. И появится достаточно энергии, чтобы подумать, а зачем мне это нужно? И ответ должен отозваться в вас по настоящему, не унылым пуком в пустоту а искоркой. 🔋 Снизьте ежедневное кол-во принятых решений, сделайте заготовки что одеть, что поесть, шаблоны писем, составьте расписание и не возвращайтесь к нему более раза в сутки для исправлений, это освободит оперативную память для главного: куда идем и зачем. 🔋 Верните себе состояние безопасности. Найдите свое тело. Дыхательные практики это отличный инструмент. Только из этого состояния можно думать. 🔋Один час в день (перед сном) без информации. Это очень сложно, но это того стоит. Теперь о том, где взять идеи. 💡Формулировка вопроса — в ней промт для мозгов. Не "где взять клиентов", а "чем я могу быть полезен имеющимся? на более глубоком слое?" Изменяйте промт, как для Дип Сик ) пусть мозг включиться в игру 🥶 💡 Поиск не идеи, а комбинации. Не с нуля и чистого листа, а ваш опыт+чужой= новая аудитория. Ваша экспертиза+новый формат= новый продукт. Можно взять чужую идею, рассмотреть ее и приделать ей колеса, или покрасить по другому и вот уже идея. 💡 Меняйте среду. Мозг любит новизну, она его будит. Гуляйте, смотрите, слушайте, разговаривайте с людьми из других сфер, читайте книги не по профессии... Идеи приходят в движении. 💡 Хвалите себя, замечайте даже незначительные мысли, движения, подбадривайте. Без этого не случится коннекта между мозгом, подсознанием и телом. А в этом секрет успеха. И конечно берегите себя • от героизма, вы имеете право устать, это нормально; ненормально отправлять себя на подвиги на пустом баке; • от обесценивания себя - это непродуктивно и даже в дальнейшем затратно (нервная система восстанавливается дорого 🤯); • от изоляции - обсуждайте , что вам сейчас сложно с другом, с коллегой, с психологом — это снимает напряжение и бережет ваше сердце; • от новостей 24/7, живой человек не рассчитан на это. Сегодняшняя турбулетность это не временная ситуация, это новый уровень для всех нас, служащих и бизнесменов. Воспринимаем это как данность и проживаем с пользой для себя. Обнимаю и на связи! Мой сайт http://natalya-legko.ru/ Моя почта Natalya-legco@mail.ru #выгорание #эмоциональноевыгорание #профессиональноевыгорание #усталость #апатия #восстановление