Ситуационная тревога возникает на фоне относительного спокойствия при столкновении с но...
Ситуационная тревога возникает на фоне относительного спокойствия при столкновении с новой, малоизвестной или плохо изученной ситуацией. Как у нас последние дни! В условиях современной жизни такие ситуации следуют одна за другой, часто внахлест, поэтому человек значительную часть времени проводит именно в ситуационной тревоге. Одна ситуация продолжается, другая начинается, третья завершается, и параллельно возникает следующая. В этом режиме тревога выполняет функцию фокусировки ориентировки. Она необходима не для обеспечения безопасности, а для того, чтобы прояснить происходящее, понять, что именно происходит и зачем. Тревога в этом смысле не сводится к страху. Страх не является основной формой тревоги. Тревога — это ответ на изменения, чувствительность к изменениям и необходимость в них сориентироваться. Современные условия жизни усиливают этот процесс. Информационные потоки стали непрерывными, скорость жизни возросла, и требования к ориентировке значительно повысились. Там, где раньше единичное событие имело вес, теперь за короткое время возникает множество сигналов. В этих условиях тревога усиливается как ответ на возросшую сложность ориентирования. Одним из последствий становится затруднение ранжирования значимости: сложно различить важное и неважное, то, что можно пропустить, и то, что требует внимания. Возникают внутренние колебания — включаться или не включаться, реагировать или тормозиться. Это приводит к состоянию постоянной ориентировки, изучения, отделения нужного от ненужного. При этом человек часто не успевает завершать дела, накапливается множество незавершённых процессов, последствия которых остаются неясными. В результате уровень ситуационной тревоги постепенно повышается и начинает восприниматься как привычный фон. Со временем человек может перестать замечать высокий уровень напряжения, так как чувствительность к нему снижается.