Здоровье · 29 апреля 2026 г.

В один момент вдруг перестаёт работать «надо терпеть». И это нормально.

В один момент вдруг перестаёт работать «надо терпеть». И это нормально. Вы всё делаете правильно. Карьера, семья, быт, ответственность. Но внутри — тяжесть, тревога или пустота. Знакомо? — Боитесь сказать «нет» и нарушить границы, даже когда вас используют. — Долго пережёвываете конфликты, не можете отпустить. — Чувствуете, что живёте не свою жизнь, но страшно что-то менять. — Ругаете себя: «У других всё нормально, что со мной не так?» Спойлер: с вами всё в порядке. Просто у вас есть автоматические схемы. Схема-терапия говорит: это не характер, не слабость и не возраст. Это нейронные привычки из детства, которые перестали помогать, но продолжают рулить. Я приглашаю вас в фокус-группу для женщин на 3 недели. Формат: — Онлайн, видео-связь (ВК Звонки). — Только 3 встречи: 6, 14 и 19 мая в 18.00. — Стоимость: 5000 руб. (один поход в салон или спонтанная покупка на WB). Что сделаем: 1. Проведём диагностику схем — выявим именно ваши корни проблем. 2. Разберём 3 ваши деструктивные схемы (например: «Я должна быть идеальной», «Мои потребности не важны», «Меня всё равно бросят»). 3. Отработаем их в группе через себя и других участниц (зеркальные нейроны — это когда вы видите чужую схему и резко понимаете «это же я»). Почему группа — это безопасно и эффективно: — Не надо рассказывать всю жизнь один на один. — Вы учитесь через живые разборы участниц, а не нудную теорию. — Группа поддержит, не даст сбежать в привычное «сама справлюсь». Кому точно надо: — Кто чувствует, что устала «тянуть» на себе всё. — Кто годами ходит по одним и тем же кругам в отношениях или работе. — Кто хочет не мотивацию, а работающие инструменты без «просто полюби себя». Результат через 3 недели: ✓ Перестанете винить себя — поймёте, почему вы так реагируете. ✓ Начнёте замечать схему в моменте (а не через 2 дня самобичевания). ✓ Получите простые приёмы, чтобы выходить из автоматизма за пару минут. Старт: 6 мая в 18.00 онлайн. Мест: 12 Чтобы попасть, напишите в ЛС "хочу в группу". P.S. Сейчас не поздно менять сценарии. Но если не начать, через 5 лет будет так же тяжело, только прибавится усталость. Встречаемся 6 мая в ВК Звонках❤️