С добрым! — 9 июля 2026 г. в 06:08:19.812
С добрым! С вечера было намешано это чудо чудесное. Делаю на безлактозном греческом йогурте [марку не скажу, это местный продукт, да и название забыла], можно и на обычном, естессна. Тут показывала рецепт. Классно будет на перекус или на десерт в догонку к завтраку - у меня только половину получается осилить 😁 [еще сковорода со стогом шпината и чесночными стрелками]. Белочек добираем: из йогурта, чиа и какао [да, там тоже есть белок!]. Только лучше все же не с кофе, он незначительно, но ограничивает усвояемость полезных нутриентов из упомянутых продуктов. Вот здесь писала, когда полезней пить. А! Еще прикупила миндальный урбеч - намешала чайную ложку к шоколадному слою. А вобще ореховые урбечи вкусно на десерт с… персиками или нектаринами. Всё, продуктивного всем четверга ❤️