7 356 подписчиков404 публикаций
Описание ресурса
Ем и не толстею, рассказываю как. Здесь: ✔️ Тарелочки вкусней, чем в ресторане ✔️ Разумное питание для комфортного пищеварения ✔️ Мотивация на регулярный спорт Авторские сборники рецептов тут @natashavforme_bot Связь в Макс https://clck.su/FMYYJ
Последние посты
Лента канала- Летняя подборка самого самого Наедайтесь живыми витаминами, не упустите ни одного зеленого листа, ешьте больше ягод, спелых фруктов, цельных продуктов и не усложняйте. Ни че го. И не только в тарелках. Берите от этого лета все самое приятное и ЖИВИТЕ его ярко! САЛАТЫ Салат зеленой богини Летни…+720 июл. 2026 г., 18:364 202
- Новость, не новость, а прочтите.
Чуть меньше двух лет назад был создан один блог в Телеграм.
40 читателей из друзей и знакомых.
Вагончик с рецептами двигался весьма стремительно и спустя время набрал почти 13000 пассажиров.
Каждую неделю выходило от 2 до 4 новых рецептов, кухонные лайфхаки и…20 июл. 2026 г., 15:442 798
- Выходной салат! На одно лицо царицы или в стол на компанию. Я оооочень довольна воплощением идеи, вышло по ресторанному, как вы и заказывали 😁 Готовить быстро! Писать дольше, а так по сути, только синенькие запечь, всего делов [получаются не жирными/масляными, тк запекаем при высокой температуре]. …+718 июл. 2026 г., 08:393 294
- Давление, угрозы или безусловная любовь?17 июл. 2026 г., 16:442 748
- Судя по вашим комментариям, более желанны сейчас оригинальные салаты, которыми можно наесться за раз, легкие супы и летние десерты.
По правде сказать, я хотела готовить гаспачо, но у нас сегодня 11 градусов и хочется просто шурпы или наваристого пряного из чечевицы.
А потом я вспомнила, что в хо…17 июл. 2026 г., 12:532 845
- Так, давайте-ка вместе придумаем, что завтра приготовить. Что хочется золотой аудитории?)
Салаты - летние супы - горячее - десерты?
Сегодня прикинем, а завтра исполним. Записываю!16 июл. 2026 г., 07:292 925
Подписчики
7 356
Публикации
404
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
10 июня 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
30
публикаций
Просмотров за 90 дней
310 003
Ср. просмотров на пост
2 650
Пик активности: 12 июня 2026 г.Текст: 22Фото: 64Видео: 31