А вы знали, что ЛЕБЕДА - это близкая родственница киноа?? — 8 июня 2026 г. в 12:32:43.168
А вы знали, что ЛЕБЕДА - это близкая родственница киноа?? (По-традиции сохраняю все полезные посты и рецепты здесь в канале ) Той самой киноа, которую сейчас считают суперфудом !! Но самое интересное другое В сухом веществе лебеды может содержаться до 30% растительного белка 🌿 А еще в ней есть магний, калий , кальций , витамин С, каротиноиды и КВЕРЦЕТИН - один из самых мощных противораковых антиоксидантов,ещё он очень помогает при аллергии и возвращает молодость нашим клеткам ! И да,кверцетин -один из самых популярных антиоксидантов, который сегодня люди покупают в дорогих добавках... Кверцетин помогает организму справляться с воспалительной нагрузкой, поддерживает сосуды и защищает клетки от окислительного стресса. Поэтому в сезон мы с вами регулярно добавляем этот суперфуд её в зелёные коктейли! Мой любимый вариант сейчас: 🌿 пару-тройку стеблей лебеды 🍌 половина банана 🍏 половина яблока 💧 стакан воды Всё взбиваем в блендере и получаем живую еду, которую организм понимает гораздо лучше многих баночек 😁💚 Девчата,знаю,что у многих этот сорняк растёт в огороде,поэтому пока одуванчики отошли ,лебеду включаем активно в рацион !!!