Простое похудение

Образование · 3 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Картофельная ПП запеканка — 3 июня 2026 г. в 07:04:50.735

Картофельная ПП запеканка КБЖУ 117/8/5.7/8.3 ⭕ Картофель 500г в сыром виде ⭕ Фарш 400г (у меня постная телятина) ⭕ Лук 80 г ⭕ Масло для обжарки 8г ⭕ Томатный соус 62 г ⭕ Белок 100г ⭕ Сливки 20% (можно сметану или майонез) 30г ⭕ Сыр легкий 70г