Почему мы всё время спасаем других, а сами остаёмся без сил? ❤️
Почему мы всё время спасаем других, а сами остаёмся без сил? ❤️ Спасибо вам за отклик на предыдущий пост! ❤️ Ваши комментарии ещё раз показали, насколько глубоко всё это затрагивает нашу жизнь. Знаете, зацепилась я за одну мысль из ваших откликов: головой уже многое понимаешь, а как сделать по-другому, пока не знаешь. Вот об этом сегодня и поговорим. Есть люди, которые будто назначили себя ответственными за всё и за всех. •Муж не решил проблему? Надо помочь. •Взрослый ребёнок попал в сложную ситуацию? Срочно включаемся. •Подруга жалуется на жизнь? Бросаем свои дела и начинаем искать выход. •Кто-то рядом расстроен, растерян или недоволен? Мы уже тут как тут, сейчас всё исправим! И вроде бы всё из лучших побуждений. Любим, заботимся, хотим помочь. Но постепенно устаём так, что порой уже и на себя сил не остаётся. А попробуйте в этот момент не вмешаться. Что внутри поднимается? Тревога? Чувство вины? Страх, что близкий не справится? Или мысль: «Ну кто, если не я?» Вот здесь и начинается самое интересное. Иногда нам кажется, что без нашего участия всё обязательно пойдёт не так. Мы лучше знаем, как правильно, быстрее найдём решение, предусмотрим последствия. И даже если человек не просил о помощи, мы уже мысленно решили его проблему. А потом обижаемся: 🔹Почему он не ценит? 🔹Почему опять всё на мне? 🔹Почему я для всех стараюсь, а обо мне никто не думает? Давайте посмотрим на одну важную разницу. Поддержка - это когда вы рядом с человеком, готовы помочь, выслушать, вместе поискать решение. При этом оставляете ему право самому принимать решения и отвечать за свою жизнь. Спасательство - когда вы постепенно забираете чужую ответственность себе. Решаете, организуете, контролируете, напоминаете, вытаскиваете из последствий. Иногда даже тогда, когда человек вполне способен справиться сам. И знаете, в чём ловушка? Чем больше мы делаем за другого, тем меньше у него остаётся пространства действовать самостоятельно. А мы всё глубже увязаем в чужих задачах. И ведь дело не всегда в том, что мы не умеем говорить «нет». Иногда мы прекрасно понимаем, что устали, что сил больше нет, что пора бы уже заняться собой. Но всё равно продолжаем тащить. Потому что за этим могут стоять страх оказаться ненужной, привычка быть сильной, убеждение, что всё держится только на нас. А иногда мы просто не знаем, как иначе проявлять любовь и заботу. И тут мало сказать себе: «Всё, с завтрашнего дня я живу для себя!» Мы можем принять такое решение, но в привычной ситуации снова поступить по-старому. Поэтому начинать можно с малого. В следующий раз, когда захочется немедленно броситься решать чужую проблему, попробуйте остановиться и спросить себя: ❤️ Меня действительно просили о помощи? ❤️ Человек сам может справиться с этой ситуацией? ❤️ Я помогаю потому, что хочу, или потому, что боюсь не помочь? И ещё один важный вопрос: а что сейчас нужно мне самой? Не нужно немедленно становиться другой, идеальной и всё делающей правильно. Наоборот, можно разрешить себе уставать, злиться, чего-то не хотеть и не справляться со всем в одиночку. Мы ведь не обязаны заслуживать любовь своей полезностью. А теперь расскажите мне: когда близкий человек сталкивается с трудностями, вам легко дать ему возможность разобраться самому? Или внутри сразу включается спасатель, который уже знает, что и как нужно сделать? 😁 Давайте посмотрим, как это бывает в жизни. Ваши истории помогут нам вместе разобраться в этой теме глубже. Обнимаю вас сердцем 🫶