🫣 Я понимаю, что веду себя как сумасшедшая — 2 июня 2026 г. в 05:06:13.427
🫣 Я понимаю, что веду себя как сумасшедшая Ирина нервно улыбнулась и тут же расплакалась. — Мне 38 лет. У меня свой бизнес. Двое детей. Я управляю командой из 20 человек. Решаю разные крупные проблемы. Но стоит мужчине не ответить мне несколько часов, и я превращаюсь в какого-то другого человека. Я молчала. Потому что знала: сейчас будет самое важное. — Я каждые пять минут проверяю телефон. Захожу в мессенджер посмотреть, был ли он онлайн. Думаю о нём постоянно. Не могу работать. Не могу сосредоточиться. В голове только одно: почему он молчит? Она помолчала и добавила: — И самое ужасное даже не это. — А что? — Мне стыдно. Она опустила глаза. — Стыдно, что я взрослая женщина и веду себя так. Стыдно, что опять жду сообщения. Стыдно, что моё настроение зависит от того, написал он мне или нет. Стыдно, что я понимаю, насколько это унизительно, но ничего не могу с собой сделать. Это история из моей практики. Имя изменено, публикую её с разрешения клиентки. Таких историй я слышу очень много. На сессиях, читаю на форумах, вижу в кино. Потому что большинство женщин думают, что проблема в мужчине. В том, что он долго отвечает. В том, что он закрылся. В том, что он не написал. 👉 Но на самом деле самое болезненное начинается гораздо раньше. В тот момент, когда молчание другого человека начинает ощущаться как угроза. Как будто вместе с этим молчанием исчезает ваша ценность. Ваша значимость. Ваше право быть любимой. 🐈И тогда внутри запускается тревога, которую невозможно успокоить логикой. Головой вы понимаете, что человек может быть занят. Что ничего страшного не произошло. Но тело уже живёт в другой реальности. В реальности, где вас могут отвергнуть. Где вас могут оставить. Где с вами может оказаться что-то не так. Именно поэтому советы вроде «да забудь ты о нём», «займись собой» или «возьми себя в руки» почти никогда не работают. Потому что проблема не в силе воли. Проблема намного глубже. Об этом сегодняшний подкаст👆 Почему его молчание вызывает столько тревоги. Что на самом деле происходит с психикой в такие моменты. Почему мы начинаем проверять телефон, хотя сами себя за это ругаем. И как выйти из этого болезненного круга, где сначала тревога, потом стыд, потом ещё больше тревоги. 🎧 Послушайте подкаст. Особенно если хотя бы раз ловили себя на мысли: «Ну почему мне так важно, ответил он или нет?» ❤️Подарок для тех, кто придёт на интервью