Почему женщины не мечтают? — 1 июля 2026 г. в 04:56:02.608
Почему женщины не мечтают? Вот типичная ситуация на сессии: сидит уставшая, замученная клиентка, много проблем в жизни. Пришла налаживать отношения с мужем. Я спрашиваю её: — А чего вы хотите? Она отвечает: — Пол помыть. После сессии собираюсь. Я снова спрашиваю: — Нет. Чего вы хотите? Она говорит: — Детям обещала сходить в кино. Вот пойдём сегодня. Я опять спрашиваю: — Нет. Чего хотите именно вы? И она просто смотрит на меня в полном ступоре и не понимает, ведь она уже ответила на вопрос. Когда мы начинаем делать практику на контакт с собой и телом, выясняется — она не хочет мыть пол или идти в кино. ☺️Она просто хочет полежать в ванной с пеной и получить ощущение заботы о себе, расслабления и спокойствия. Это её настоящее, истинное желание из себя, а не из «надо», «должна», «обещала». Как это происходит? Мы не перестаём ощущать себя, мечтать и чувствовать свои потребности в один день. Это происходит постепенно. Когда мы держим фокус на том, чтобы удовлетворить ожидания окружающих, чтобы всем вокруг было хорошо, навык ощущать свои собственные желания атрофируется как мышца. 💪Представьте мышцу, которой вы долго не пользуетесь. Она ослабевает. И когда вы вдруг решите ею воспользоваться, ну например подняться в гору, вы её просто не найдёте, она перестала быть функциональной. Так и с навыком ощущать себя и свои мечты. Ответ из серии «надо помыть пол» — это симптом того, что вы слишком долго жили ради других и перестали слышать себя. Здесь многие советуют искать цели или ставить задачи. 👉Но самый эффективный метод — восстановление контакта через тело. Потому что как бы вы не забивали на свои желания и потребности, на базовые потребности тела забить невозможно. Как бы вы не привыкли удовлетворять чужие ожидания и потребности, ваше собственное тело всегда будет хотеть кушать, спать, ходить в туалет. Начните с навыка ощущать, что происходит в вашем теле. Делайте любые телесные практики, только не силовые тренировки, а что-то связанное с расслаблением и чувствованием своего тела. Йога, растяжка, бассейн. Делайте медитации, которые направлены не на создание образов в голове, а на ощущение внутри своего тела. ‼️ И каждый раз спрашивайте себя: «Чего сейчас хочет моё тело?» Сначала могут приходить ответы из серии «хочу закрыть проект» или «помыть посуду» — но это внешнее, это из «надо». Задавайте вопрос снова и снова, пока не получите ответ из тела — потянуться, получить расслабления, растяжки, движения или наоборот спокойствия. Каждый раз, когда вы ощущаете это и делаете в моменте, вы прокладываете новую нейронную дорожку в мозгу. Сначала вы почувствовали, что хотите потянуться, и потянулись. А чуть позже ваше тело точно так же напряжётся, когда вам предложат сомнительную сделку, и вы почувствуете: «Мне туда не нужно». 🫶Ваше тело станет говорящим. Жизнь придёт в баланс, где есть не только «надо», но и «хочу» и «разрешаю себе хотеть». Потеря контакта с собой и своими желаниями — это один из глубоких жизненных сценариев. Его невозможно изменить только силой воли или новой порцией информации. Сколько бы вы ни приказывали себе «начать выбирать себя», старые автоматизмы окажутся сильнее. О том, как устроен этот замкнутый круг, мы поговорим на живом эфире «Начинаю и бросаю: что на самом деле мешает изменениям». Эфир уже завтра в 19-00 мск. На эфире мы разберем, почему психика так отчаянно удерживает нас в привычной жизни (даже если это «понятное болотце» нас давно не устраивает), почему волевой ресурс всегда заканчивается и как бережно переписать эти сценарии. Регистрация на эфир в боте👉 ЭФИР ЗАКОНЧИЛСЯ