🫤 Вытяжение позвоночника — сухое, подводное, на инверсионном столе, петля Глиссона для... — 28 августа 2026 г. в 07:53:38.356
🫤 Вытяжение позвоночника — сухое, подводное, на инверсионном столе, петля Глиссона для шеи — до сих пор одна из самых частых процедур, которую предлагают «от грыжи» и «от защемления» Логика звучит убедительно: растянули позвоночник — увеличили расстояние между дисками — сняли давление на нерв. Проблема в том, что крупные систематические обзоры Cochrane эту логику не подтверждают. Обзор по 32 исследованиям с 2762 пациентами показал: 👉🏻 вытяжение поясницы практически не отличается по эффекту от плацебо-процедуры — ни по боли, ни по возврату к обычной жизни. Обзор по вытяжению шеи (7 исследований, 958 человек) пришёл к тому же выводу: ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ПОЛЬЗЫ НЕДОСТАТОЧНО А облегчение, которое некоторые чувствуют после сеанса? Чаще это просто покой лёжа, эффект плацебо и естественное течение боли — которая в большинстве случаев проходит сама, что бы с ней ни делали в этот период. Хуже того: в части исследований вытяжение, наоборот, усиливало боль и неврологические симптомы. А при остеопорозе, нестабильности позвоночника, опухолях или острых неврологических нарушениях оно и вовсе противопоказано. Если спина или шея болят не первый раз — это повод не искать очередной аппарат «на растяжение», а разобраться, почему нагрузка вообще так ложится на позвоночник. Обычно ответ — в мышцах-стабилизаторах, которые перестали справляться со своей работой, а не в «сжатых» дисках, которые нужно раздвинуть. Столкнулись с болями? Записывайтесь к нам в Mi Clinic - у нас только проверенные и эффективные методы диагностики и лечения - ОНЛАЙН ЗАПИСЬ