Нутрициолог Елена Чугунова/Не голодные игры

Здоровье · 28 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Заливной пирог из капусты на кефире 🥧🥬 — 28 июля 2026 г. в 07:47:12.819

Заливной пирог из капусты на кефире 🥧🥬 На 100 грамм — 128 кКал Б/Ж/У — 5/6/15 Ингредиенты (на 6 порций): Тесто: ▫️ Кефир 2,5% — 300 мл ▫️ Яйца — 3 шт ▫️ Мука — 200 г (рисовая или любая другая) ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Разрыхлитель — 0,5 ч.л Начинка: ▫️ Лук — 1 шт ▫️ Морковь — 1 крупная ▫️ Капуста — 1/2 кочана (~400–500 г) ▫️ Соль, специи — по вкусу