ДОФАМИНЭРГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА — 10 июня 2026 г. в 02:30:53.824
ДОФАМИНЭРГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА Как заподозрить проблему с дофамином: ‼️ Мне трудно концентрироваться на делах, отвлекаюсь на соцсети, чаепитие и пр. ‼️ Откладываю дела до последнего и выполняю их, только когда наступает крайний срок ‼️ Мои желания противоречивы: сегодня хочу одного, а завтра совершенно другого ‼️ С трудом откладываю порывы и желания, хочу получать желаемое сразу ‼️ Мне трудно выслушивать других людей до конца ‼️ Не могу сидеть на одном месте (беспокойное поведение) ‼️ Отвечаю, не дослушав, перебиваю других ‼️ Принимаю необдуманные решения, о которых жалею ‼️ Ищу сильных впечатлений ‼️ Чтобы сосредоточиться, мне нужно выпить чашку кофе, выкурить сигарету или съесть что-то сладкое Более 5 ответов «да» - сигнал о необходимости поддержки дофаминэргической системы. ГЕН COMT СОМТ (коротко от катехол-О-метилтрансфераза) — это фермент, играющий важную роль в метаболизме нейромедиаторов, таких как дофамин, адреналин и норадреналин, а также других соединений. От уровня адреналина и норадреналина зависит, насколько быстро вы можете собраться и сконцентрироваться на достижении целей. Однако то, насколько быстро вы полностью расслабитесь после активности, зависит от способности вашего тела метаболизировать (избавляться) от катехоламинов. ОСОБЕННОСТИ СОМТ Гиперактивный СОМТ: катехоламины быстро метаболизируются, делая вас неторопливыми и несобранными: 💚Снижена концентрация внимания. 💚Вы склонны к зависимостям: шопоголизм, курение, алкоголь, пищевая зависимость и пр. 💚Импульсивны. 💚Вы легко загораетесь и так же быстро теряете мотивацию Вам некоторое время хорошо, пока едите углеводы. После чего настроение ухудшается. 💚Кофеин помогает вам чувствовать себя собранными продолжительное время. 💚Вы не доводите дела до конца. 💚Вы быстро засыпаете. 💚Вам хорошо на белковых диетах 💚Склонны к депрессии 💚Вас тяжело удивить. 💚Вам не свойственен ПМС 💚Обычно у вас не очень обильные месячные 💚У вас не очень прочные кости. 💚По сравнению с другими, вы хорошо переносите боль. 💚Вы теряетесь в стрессе и не любите жить на быстрых скоростях. 💚азартны и быстро привязываетесь к играм, соцсетям. Неактивный СОМТ: катехоламины долго метаболизируются и долго остаются в крови, делая вас активными и целеустремленными: 💚Вы трудоголик 💚Успеваете больше, чем другие. 💚Вам свойственны головные боли 💚Вы любите учиться и легко осваиваете много нового материала. 💚Вы любите путешествовать и узнавать что-то новое. 💚После стресса вы долго приходите в себя. 💚Вы работаете до упаду, а потом падаете в «тюлений отдых»: еда, сон, интернет. 💚Избыток белка в рационе делает вас раздражительными 💚Вспыльчивы и нетерпеливы 💚Умеете хорошо концентрировать внимание, чтобы часами делать то, что нужно 💚С детства вам требовалось больше времени, чтобы заснуть. 💚Пережили подростковое акне 💚У вас есть мастопатия 💚 У вас есть или была миома матки, эндометриоз 💚 Кофеин может вас взбодрить, но ухудшает сон 💚 У вас бывает ПМС 💚 У вас прочные кости Конечно можно сделать анализы лабораторные по всем гормонам, но общую картину вы можете оценить самостоятельно ❤️❤️❤️