Зумеры массово ложатся в психбольницы. Что такое «дуркинг» и чем этот тренд опасен.
Зумеры массово ложатся в психбольницы. Что такое «дуркинг» и чем этот тренд опасен. Идея взять паузу и отдохнуть - конечно, привлекательна, но, будучи психологом, не понаслышке знающим такие лечебные учреждения, считаю, что «дуркинг» - небезопасный социально-психологический тренд. Суть в том, что молодые люди (в основном зумеры) добровольно ложатся в психиатрические стационары с целью «перезагрузки», отдыха от стресса и цифрового детокса, а не для лечения реальных заболеваний . Для тех, кто просил гайд о том, что это такое и чем это явление опасно 👇👇 Это явление, пришедшее с запада (там оно известно как grippy sock vacation), представляет собой попытку использовать психиатрическую клинику в качестве санатория или спа-отеля. Цели очевидны 👇👇 Снять стресс, выгорание, скрыться от информационного шума и «очистить голову», но (!!!) не вылечить психическое расстройство. Почему в основной массе тенденция затронула зумеров? Старшее поколение еще хорошо помнит рассказы о «карательной психиатрии» и в целом среди «взрослых» есть страх и опасения учреждений, где занимаются лечением расстройств и заболеваний. *Ключевое - лечение расстройств и заболеваний. Конечно, здорово, что восприятие клиник меняется, забота о ментальном здоровье перестает быть чем-то зазорным, важность психики понимается гораздо лучше. Да и полезно заняться восстановлением режима, иметь возможность сходить на прогулку на свежем воздухе, попринимать препараты/витамины и устраивать себе периодически строгий цифровой детокс. ❗️Чем опасен дуркинг? Несмотря на кажущуюся безобидность «отдыха», последствия могут быть крайне серьезными. *⃣Юридические и социальные последствия («Психиатрический след») *⃣ Постановка на учет: некоторые по глупости могут «насимулировать» так, что лечение будет необходимо. Тут вопрос, конечно, к таким симулянтам. *⃣ Есть риски, что такой «детокс», или сам факт пребывания в стационаре может стать причиной отказа в поступлении на госслужбу, выдаче справок для ношения оружия или управления автомобилем, а также проблем при оформлении некоторых виз. *⃣ Есть риск и ятрогении (вреда от лечения): попадая в среду пациентов с реальными тяжелыми расстройствами, можно получить психологическую травму и «поехать кукухой». *⃣ Ненужная медикаментозная нагрузка: существует риск назначения препаратов без реальной необходимости. Это не «витаминки», а лекарства, влияющие на мозг и организм в целом . *⃣ Самодиагностика и ипохондрия: попытки найти у себя симптомы в интернете для госпитализации могут привести к развитию реальной ипохондрии или к тому, что человек пропустит настоящее заболевание. *⃣ Психологические риски ухода от реальности: вместо того, чтобы учиться управлять/справляться со стрессом в реальной жизни (через цифровую гигиену, спорт, хобби, общение), человек выбирает радикальный побег. Важно помнить, что, вернувшись после дуркинга, вы попадаете в ту же среду, что и ранее. 🧩 Во-первых, дуркинг может перегружать систему здравоохранения, отнимая время у действительно нуждающихся в помощи. Во-вторых, романтизация ментальных расстройств дискредитирует идею психологию/психотерапию и т.д. В-третьих, это «суррогат решения реальных проблем». Социологи считают, что этот тренд - способ задержать взросление или самоутвердиться за счет мнимой «особенности». Здоровые способы: *⃣Цифровая гигиена *⃣Активный отдых (прогулки, спорт, йога или плавание - желательный минимум - 150 минут в неделю). *⃣Реальный отдых (поездка в санаторий - да, дорого, да, надо работать, но а как? Или просто поездка на природу, где нет лечебного режима). *⃣Консультация психолога (работайте над собой, если нет нужды в «радикальной»госпитализации). Прилагаю завирусившийся ролик про дуркинг, но "думайте сами, решайте сами")))